1老冰糖慢燉梨
此法最容易實現,超市買些老冰糖, 水果店找些雪梨 ,原始一些的梨(梨皮偏厚,最好非人工嫁接的)
2碎梨塊加冰糖小火慢燉
碎梨塊:冰糖 重量比 3:1, 水是總重的5到7倍 ,第一次沸騰,極小火燉20-30鍾,中間如水明顯變少,可適量加水再慢燉10分鐘
另中間可適量用勺子攪動。
3食用方法
早晚各一次 每次1.5L 左右, 當水慢飲即可, 儘量以你自己可以接收的最高溫度飲用,如冷需再加熱,中間身體太熱不能脫易,更不能在有風的環境中再受風寒。
飲用方法極為重要。
4食用天數
3 - 7天 ,最佳是 5天以上,看個人情況。
如感覺太甜,冰糖可減少。