概述
眼袋的產生大部分是因為經常熬夜，像那些上班族會經常加班的話，第二天出現黑眼圈是很正常的事情，也就是我們常說的眼袋，想要有效去除眼袋，特別是有這個煩惱的話，看看哪些食物有去除眼袋的效果。
步驟/方法：
1、 雞蛋，我們知道雞蛋裡面有蛋白質的含量，想要有效緩解黑眼圈的話，可以吃些雞蛋，每天最好不要食用超過1個以上的數量，可以食用的雞蛋最好是熟雞蛋，生雞蛋雖然有些人在吃，但是不要一定以吃生雞蛋好，是對身體沒有甚麼好處的。對於一些含有蛋白質的食物我們也可以選擇食用。
2、 芝麻，雖然芝麻本身是黑色的，卻也是可以減少眼袋嚴重的情況，一般少數人會知道有這個功效，芝麻因含有維生素E，除了是對於頭髮又烏黑效果之外，對於黑眼袋也是有用的，含有維生素E食物也可以和芝麻有一樣的作用。
3、 海帶，裡面是具有鐵質，經常吃海帶的話，解決你的黑眼袋困擾，在海帶進行食用的時候，記得要清洗乾淨，一些含有鐵質的瘦肉以及動物肝有時同樣有緩解眼袋的作用。
4、 綠茶，主要的是裡面的濃縮多酚，解決的是黑眼袋問題，可以使經常上電腦的話，去除有輻射帶來眼袋問題，綠茶是選用的是低咖啡因的，綠茶裡面含有的元素可以調理身體，緩解疲勞帶來的睏意。
5、 枸杞，我們經常喝的枸杞菊花茶還會有明目的效果，枸杞可以活血化瘀，去除黑眼袋更有比較好的效果，枸杞可以直接幹吃，也可以作為食物調料，可以說是有很多的作用。
注意事項：
眼袋的出現，就表明你休息時間不夠，不要覺得自己還是很年輕，就不怕熬夜加班，其實的話，身體是自己的，要注意健康身體才是我們需要的，也不要每天面對電腦，電腦會產生的輻射也是傷害眼睛，會導致黑眼袋出現。
