概述
對於很多人來說，都會有黑眼圈的毛病，很多人都認為黑眼圈主要是因為睡眠不足所導致的，或者是經常熬夜會導致黑眼圈，但是在中醫看來，黑眼圈很有可能是腎虛，對於一些腎虛患者來說，經常會感到腿腳發軟，四肢冰冷，女性還會有經期異常的狀況，那麼，這到底是不是真的呢！？黑眼圈又是怎樣形成的呢？下面為大家介紹一些，希望對大家有幫助。
步驟/方法：
1、 首先，人的眼睛是人體皮膚最薄的部位，如果經常的失眠，睡眠不足的話，就會導致眼睛下面的部位血管充血，血液運行不暢，所以就會導致眼圈發黑，這個時候只要保證充足的睡眠，黑眼圈就會消失
2、 但是，如果是比較頑固的黑眼圈，有可能預示著身體的一些疾病，因為長期的黑眼圈則預示著人體的血液循環不暢，有一些或微循環的障礙，很有可能是腎虛也有可能是一些心臟，肝臟之類的疾病
3、 那麼黑眼圈該怎樣治療呢！首先就要多吃一些黑色的食物，像是黑豆，黑米，這些食物中含有非常豐富的維生素，可以有效的補氣補腎，而且還能補充身體的營養，對於人體的健康有很大的好處
注意事項：
在平時的生活中，一定要養成良好的生活習慣，注意不要熬夜，早睡早起，平時的時候，少吃一些辛辣油膩的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜
