概述
痤瘡和黑頭其實是孿生兄弟，一般會同步出現，給患者的“面子”問題帶來困擾。黑頭主要是開放性粉刺轉變的，也就是皮膚外層的油脂在氧化的作用下造成的情況，呈現出黑點密佈，影響容顏。黑頭一般發生在青春期，因為此時油脂分泌旺盛，特別在面部、胸部、背部均是高發地帶，尤其是鼻子部位，處於t字區。黑頭的解決往往是治標不治本，往往要過了青春期後皮脂分泌平衡了，這樣才可以不治而愈。
步驟/方法：
1、 首先，患者需要注意不要去擠壓、抓撓痤瘡，這樣避免痤瘡被細菌感染導致炎症，也可以防止落下疤痕。並且擠壓、抓撓痘痘這種錯誤的行為還會誘發暗瘡、黑頭的情況，所以要特別注意。
2、 其次，患者可以選擇洗面奶或者硫磺皂清洗面部，個人建議洗面奶或者溫水，這個看你個人的出油量而定，每日三次，早中晚各一次，保持面部清潔是去除黑頭的主要方法。同時多喝水，多運動，不要熬夜。
3、 最後，如果局部黑頭比較多的話，建議患者可以購買鼻貼，將患處洗淨後，撒上少了清水，然後用鼻貼防止3-5分鐘撕下，可以起到立竿見影的效果，然後要用清水洗淨，此法可以救急，但是不能長用，一定要日常生活調理入手。
注意事項：
日常生活的調理十分重要，患者一定要戒除對油膩、辛辣、油炸、高蛋白、高脂肪、高熱量食物的眷戀，多吃蔬菜水果，多喝水，多鍛鍊，保證睡眠充足。
