發布於 2023-12-30 11:39

  1、少吃豆製品

  大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結石。

  2、多食黑木耳

  黑木耳中富含多種礦物質和微量元素,能對各種結石產生強烈的化學反應,使結石剝脫、分化、溶解,排出體外。

  3、勿過量服用魚肝油

  魚肝油富含維生素D,有促進腸膜對鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排洩,勢必產生沉澱,容易形成結石。

  4、限量攝入糖類

  科學家最新一項研究結果表明,高糖食品的攝入,可以使患腎結石的機會增加,因此,要注意少吃甜食。

  5、多飲白開水

  多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結石發病率下降86%。

  6、少吃草酸鹽含量高的食物

  含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

  7、睡前慎喝牛奶

  睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助於睡眠。但在睡眠後,尿量減少、濃縮,尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2~3小時,正是鈣通過腎臟排洩的高峰。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多,容易形成結石。因此腎結石患者,睡前就不應喝含鈣高的牛奶。

  8、合理補鈣,尤其飲食上補鈣

  腎結石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認為腎結石的元兇是鈣,其實不然,腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋,腎結石患者為甚麼要補鈣。 建議服用鈣之緣片。第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣,隨糞便排出體外,減少了部分被腸胃吸收和經腎臟排出體外的草酸,從而減少了形成腎結石的幾率。

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1、多喝水:喝水能夠稀釋尿液,對於減輕前列腺結石的症狀很有幫助,前列腺結石患者每天喝大量的水,一天最好能排出約1.14公升的尿液。 2、多食用富含維生素A的食物:前列腺結石患者要多食用富含維生素A的食物,因為維生素A可以維持尿道內膜健康,有助於避免前列腺結石症狀加重,同時還可以預防前列腺結石復發。這類食物包括:胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高劑量的維生素A有毒,服用前最好請教醫生。 3
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發布於 2024-05-04 10:24
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