發布於 2022-11-26 18:01

  1、要養成良好的飲食習慣 根據病情及食慾情況,一日三餐,也可採用4~5餐。每餐量不宜多。少量多餐可中和胃酸,減少胃酸對病變的刺激,又可供給營養,有利於炎症的修復和癒合。做到定時進餐,吃容易消化的流食或軟食,避免吃堅硬、生冷、粗糙、含纖維素多的食物,如韭菜、芹菜、黃豆芽、竹筍、海帶、老菜幫等。定時定量進餐,這樣可形成良好的條件反射,有利於食物的消化與吸收。

  2、常吃護胃食物 如牛奶、豆漿、雞蛋、小米紅棗粥、大米山藥粥、扁豆粳米粥、軟米飯、薄面片、細麵條、豆腐、嫩菜葉等,上述食物均有保護胃黏膜的作用,日常飲食可經常調劑食用。

  3、適當多吃富含蛋白質.維生素豐富的食物 如家禽、乳類、魚蝦、肉類、豆製品、綠葉蔬菜及水果,以增加蛋白質及維生素的攝入,這樣既可增強機體的免疫力,又有利於胃黏膜病變的修復。

  4、細嚼慢嚥,切忌暴飲暴食 細嚼慢嚥能充分發揮牙齒的機械作用和唾液分解澱粉、滑潤食團韻作用,從而減輕胃的負擔。反之,狼吞虎嚥,大塊硬塊及粗糙纖維的食物入胃,不僅直接增加胃的負擔,而且還能刺激病灶處,導致胃病復發,增加病人病苦。暴飲暴食不僅增加胃部負擔,而且容易引起急性胃擴張,急性胰腺炎,如原有潰瘍病,甚至可導致胃出血或胃穿孔。因此,千萬不要暴飲暴食。每餐以八成飽為宜。

  5、避免吃過冷、過熱、過甜、過鹹的食物 生冷的食物不僅不易消化與吸收,而且會促進胃酸分泌增多,並直接刺激炎性病灶;過熱的食物可使胃黏膜血管擴張,容易誘發出血或病變處糜爛;過甜食物也容易使胃酸分泌增多,使病情加重;過鹹食物也可損傷胃黏膜,不利於胃炎病人的康復。

  此外,根據病情及自覺症狀,儘量少吃或忌食刺激性強的食物,如尖辣椒、胡椒、芥末、大蒜。同時要避免吃易引起腹脹的食物,如紅薯、洋蔥、南瓜等。

  6、注意營養平衡 日常食譜除忌食的之外,宜寬不宜窄,食物的種類儘可能吃得雜些,葷素搭配,稀稠結合,不要偏食,以保證各種營養素攝入,滿足機體需要。主食方面應細糧、雜糧混合吃,粗雜糧如小米、玉米、小豆、標準粉,標準米等,這些粗雜糧比精米、精面所含營養成分更全面,在日常生活中可適當多吃些。另外,粗雜糧含食物纖維多,具有清理腸胃、通便排毒的功用。

  7、科學烹調 烹調食物時,可將食物切碎、切細、烹爛。可選用煮、蒸、燴、燉、汆、燜等烹調方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、涼拌等方法加工食物。

  8、對症調理飲食 如病人胃酸過少,可經常吃些酸味食物,如酸牛奶、醋烹菜餚、酸湯麵條,以及酸味水果,如山楂、草莓、蘋果、桔子、獼猴桃等,以刺激胃液分泌,幫助消化,促進食慾如病人胃酸過多,則應忌食容易產酸的食物,如蔗糖、甜糕點、紅薯,以及促進胃液分泌增多的濃茶、濃咖啡、濃肉湯、酒類等。為中和胃酸可常吃一些鹼性食物如蘇打餅乾、烤饅頭幹、煮粥時放些鹼等措施。如病人伴有貧血、應多吃含鐵質豐富的動物肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳,芝麻醬、大棗、黑豆等。

  9、忌菸戒酒、少食鹽漬、煙燻及不新鮮食物 流行病學資料分析,每日吸菸20支以上的人,有40%左右的人患慢性胃炎每日吸菸10支以上的人,20%左右的人患胃潰瘍。飲酒尤其是烈性白酒對胃黏膜的損傷比吸菸更大,長期每日飲烈性酒lOOg以上的人,絕大多數人會發生各種胃病,因此,為了保護好你的胃應忌菸戒酒。

  10、避免服用對胃黏膜有刺激的藥物 如阿斯匹林、保太鬆、消炎痛、強的松等。

  另外,注意勞逸結合,生活規律,保持樂觀愉快的情緒,避免緊張、焦慮、憂鬱,特別是進食時勿生氣等,這對穩定病情、促進康復均有一定的益處。


脾胃失調的飲食注意事項相關文章
因人而異脾胃病“三分治,七分養”,應根據人體正氣虛弱的屬性以及身體所缺進補,以食物的四氣五味來調養,但要因地、因時、因人、因病制宜。對一些病邪未完全清除的患者,補養品不宜應用過早,如必須要用補品時,要與祛邪藥物配合應用,以扶正祛邪,從而達到有益的效果。 根據不同體質調理脾胃 脾胃虛弱的人都有哪些症狀表現呢?這類人常有食慾不振、少腹脹、肢體睏倦乏力、腹瀉、面色萎黃等常見症狀。 脾胃虛弱的人如何進行
發布於 2024-03-16 01:03
0評論
中醫理論認為,脾主四肢,脾虛則四肢乏力,精神不振。筆者認為,反之亦然。四體不勤則易生脾胃病,四肢運動對恢復脾胃功能益處多多。臨床諸多慢性消化病如:胃食管返流病、功能性消化不良、腸易激綜合徵、慢性腹瀉或便秘等,中醫認為均與脾胃虛弱或功能失調有關,而其中大多數患者缺乏運動,且長期保持坐姿工作。在給予此類患者藥物治療的同時,反覆強調運動的重要性,建議患者有連續性的從事四肢運動,如散步、慢跑、游泳、瑜伽
發布於 2023-01-19 00:36
0評論
脾胃虛弱日常調理在飲食上飲食要注意以下10條原則。 1.溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 2.少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。 4.細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。 5.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,
發布於 2022-12-26 07:00
0評論
在日常生活中很多工作人群都會接觸到應酬,特別是業務人員。經常接觸難免會喝醉酒,這時候引起精神混亂的症狀就可能是酒精中毒。中毒後我們需要注意下飲食事項。 1、可多喝水(溫開水、淡鹽水、糖水或蜂蜜水、綠豆湯等),降低血中酒精濃度,並加快排尿,使酒精迅速隨尿排除。 2、多吃水果,如梨、橘子、蘋果、西瓜、番茄等,用果糖把乙醇燒掉。 3、可服用維生素B1和維生素E,促進乙醇的分解。 4、醉意較濃的,可取
發布於 2022-12-23 14:00
0評論
中國中醫科學院廣安門醫院婦科吳向紅總原則:粗細搭配,有葷有素,五味俱全,品種多樣,色彩豐富,總量控制。1、不吃或少吃:e     油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物;e     各類糖果:白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力;e     糖類製品:蜜餞、水果罐頭、冰激凌、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯等;e     動物內臟、蛋黃、魚子、鰻魚、肥肉、蟹黃等多脂類和高
發布於 2022-09-29 03:04
0評論
1、維持患者的心理平衡,首先應在家庭裡營造一個和諧、溫馨的氣氛,解除患者各種顧慮和精神負擔,避免情感刺激。 2、創造良好的居室環境,使患者心情舒暢,有助於穩定患者的情緒,促進心理健康。 3.保證營養和入量適當,因腦出血後遺症的患者常表現出失語,不能正確表達意願,或有嗆咳、嚥下困難,不能保證進食,入量常有不足或過多,家屬應予足夠重視。要定食譜、定入量、定時間供給,必要時經鼻管飼給。
發布於 2024-06-21 16:14
0評論
腎結石的形成多與飲水有關,因此,凡含雜質鈣鹽過多的水,要淨化、煮沸後才能飲用。最好飲用磁化水。平時可用金錢草泡開水當茶飲,有利尿排石、清熱利溼、防治尿路感染、預防腎絞痛發作的功效。若嫌磁化水、金錢草水麻煩,飲定量的茶葉水,也有利尿排石的作用。 1、腎結石飲食注意事項一、勿吃富含草酸鹽的食物。 大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒
發布於 2022-12-15 14:19
0評論
20世紀70年代以來,我國癌症發病率及死亡率一直呈上升趨勢。研究表明,有80%的癌症病因都與生活行為有關。因此,有專家提出“生活方式癌”概念。生活方式即個人和群體在長期的社會化過程中形成的一種行為傾向或行為模式。與健康相關的生活方式包括飲食、學習、勞作、休息、運動、個人衛生、家庭衛生、人際交流、保護環境等多方面的內容。生活方式實際上是一種生活習慣。英國癌症研究會發布報告表明,英國每年確診的癌症患
發布於 2022-10-22 11:04
0評論
實踐證明,黃褐斑患者要經常攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素C為氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑制黑色素的形成。因此,經常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對防治黃褐斑大有益處。
發布於 2022-10-23 04:02
0評論
 禁忌食物 肩周炎患者應禁忌吃生冷寒涼的食物,如冰鎮類食品汽水、西瓜、果汁、雪糕等。因受涼為肩周炎的病因之一,經常吃寒涼食物會加重肩關節肌肉攣縮,不利於病情恢復;禁止喝烈酒,濃咖啡,濃茶;禁止吃油膩的食物,如肥肉、油條及其他油炸食品,因這些食物會使功能障礙、疼痛等症狀加重;禁止吃海產品,如海帶、海菜、海參、海魚等,因這些海產品含有一定的尿酸,而人體吸收後會在關節處形成尿酸結晶,從而不利於關節炎
發布於 2023-01-11 18:27
0評論