根據中醫理論，脾主四肢，脾虛會導致四肢無力，精力不濟。筆者認為，相反的情況也是如此。
臨床上許多慢性消化系統疾病，如胃食管反流病、功能性消化不良、腸易激綜合徵、慢性腹瀉或便秘等，中醫認為都與脾胃虛弱或功能失調有關，而這些患者大多缺乏運動，長期坐著工作。
在給這類病人用藥的同時，反覆強調運動的重要性，建議病人要有連續性地從事肢體運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、健美操、廣場舞等。能夠聽從我的醫囑，加強鍛鍊的患者，往往比單純吃藥的患者效果更好，有些病情較輕的患者甚至可以縮短用藥時間。
因此，建議脾胃虛弱或脾胃功能失調的人適當鍛鍊，大有裨益。
脾胃失調需運動
發布於 2023-01-19 00:36
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發布於 2024-07-08 17:24
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步驟/方法：
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降低血糖，可以通過兩種方式來降低，
發布於 2023-04-22 00:09
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4、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
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發布於 2024-10-17 15:32
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概述
至於說糖尿病人在鍛鍊的過程中，是每週只需要六個小時的運動量就夠了，其實這也是不盡科學的，畢竟我們的糖尿病人他是分好多層次的，比如說有一些糖尿病人，他特別的年輕，他的身體特別強壯，也有著一些老年人患上糖尿病，但是這種人他的體質就會非常的虛弱，所以說這兩者之間是有一定的差距的，也不能說絕對性的就是說所有糖尿病人在運動上每週就需要六小時就足夠了。
步驟/方法：
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當然了，我們的老年朋友患
發布於 2022-12-28 02:22
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酒精肝在我們的日常生活中是一種比較常見的疾病，但是酒精肝給患者造成的危害是比較嚴重的，現在不少人會患有酒精肝這種疾病，導致酒精肝這種疾病發生的原因有很多種，我們大家應該積極的預防酒精肝這種疾病的發生，及早的糾正不良的生活習慣，男性朋友最好要戒菸戒酒，每天進行一些體育鍛煉，對身體是比較好的，下面小編和大家一起來了解一下，預防酒精肝需不需要運動。
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首先，我們大家一起來了
發布於 2023-10-09 08:37
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隨著現代人們生活節奏的不斷加快，人們所面對的生活壓力也變得越來越大，生活中各方面的壓力也給現代人們的身體健康帶來了一定的影響，生活中不少人會患有酒精肝這種疾病，導致酒精肝這種疾病發生的原因有很多種，對於酒精肝的患者要儘早的接受治療，要引起患者的重視，下面小編和大家一起來了解一下，在我們的日常生活中，預防酒精肝需戒酒多運動。
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發布於 2023-10-09 13:25
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女性經期可以做運動嗎?經期運動需要注意甚麼呢?
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發布於 2023-11-07 11:51
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糖尿病人在日常生活中是日常的維護是很重要的，畢竟糖尿病人它的併發症很多，它不單純是我們的血糖過高的問題，它會引起我們的身體會出現一些浮腫還有的血糖過高的時候，他能照著我們的心腦血管受到一定的影響，還有一些心臟疾病，都跟糖尿病人的病情有關，所以說我們有效地控制糖尿病的血糖問題，他就會預防身體各個器官的病變，使我們的身體走樣更健康的道路上來。
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一般糖尿病人都要靠打一些胰
發布於 2024-06-03 03:53
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中藥白果為銀杏科植物銀杏的乾燥成熟種子。
1、中醫認為，白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉洩、解毒、縮小便，主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數、遺尿等。
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3、白果含有多種營養元素，除蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、多糖等成
發布於 2023-11-29 11:19
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曾經，你像玫瑰的刺紮在我手裡，不捨得剔除
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