根據中醫理論，脾主四肢，脾虛會導致四肢無力，精力不濟。筆者認為，相反的情況也是如此。
臨床上許多慢性消化系統疾病，如胃食管反流病、功能性消化不良、腸易激綜合徵、慢性腹瀉或便秘等，中醫認為都與脾胃虛弱或功能失調有關，而這些患者大多缺乏運動，長期坐著工作。
在給這類病人用藥的同時，反覆強調運動的重要性，建議病人要有連續性地從事肢體運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、健美操、廣場舞等。能夠聽從我的醫囑，加強鍛鍊的患者，往往比單純吃藥的患者效果更好，有些病情較輕的患者甚至可以縮短用藥時間。
因此，建議脾胃虛弱或脾胃功能失調的人適當鍛鍊，大有裨益。
脾胃失調需運動
發布於 2023-01-19 00:36
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發布於 2024-07-08 17:24
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1.小腦性共濟失調(cerebellarataxia)表現隨意運動的速度、節律、幅度和力量的不規則，即協調運動障礙，還可伴有肌張力減低、眼球運動障礙及言語障礙。
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發布於 2024-11-17 18:46
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發布於 2023-04-22 00:09
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1、蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
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4、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
5、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
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發布於 2024-10-17 15:32
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至於說糖尿病人在鍛鍊的過程中，是每週只需要六個小時的運動量就夠了，其實這也是不盡科學的，畢竟我們的糖尿病人他是分好多層次的，比如說有一些糖尿病人，他特別的年輕，他的身體特別強壯，也有著一些老年人患上糖尿病，但是這種人他的體質就會非常的虛弱，所以說這兩者之間是有一定的差距的，也不能說絕對性的就是說所有糖尿病人在運動上每週就需要六小時就足夠了。
步驟/方法：
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發布於 2022-12-28 02:22
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酒精肝在我們的日常生活中是一種比較常見的疾病，但是酒精肝給患者造成的危害是比較嚴重的，現在不少人會患有酒精肝這種疾病，導致酒精肝這種疾病發生的原因有很多種，我們大家應該積極的預防酒精肝這種疾病的發生，及早的糾正不良的生活習慣，男性朋友最好要戒菸戒酒，每天進行一些體育鍛煉，對身體是比較好的，下面小編和大家一起來了解一下，預防酒精肝需不需要運動。
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首先，我們大家一起來了
發布於 2023-10-09 08:37
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發布於 2023-10-09 13:25
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步驟/方法：
1、
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發布於 2023-11-07 11:51
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步驟/方法：
1、
一般糖尿病人都要靠打一些胰
發布於 2024-06-03 03:53
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發布者
曾經，你像玫瑰的刺紮在我手裡，不捨得剔除
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