概述
有甚麼辦法能夠緩解暈車症狀呢？這就是為甚麼有些人會暈車，但是每次的症狀都讓人難以忍受，那麼除去個體差異的因素，其實就是因為人體的半規管過於敏感，暈車暈船暈機等統屬於暈動病，並且具有個體差異，這是跟個體體質有關的，更是令人掃興。而有些人則完全沒有反應。如果是在旅途中，導致不能很好地適應外界的震動、搖晃刺激等。雖然不是甚麼大病，所以，很多人都有暈車的經歷，
步驟/方法：
1、 嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反應。精神緊張時可服鎮靜藥如安定等。最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，並把音量調大一點，車廂密閉或者汽油味重時更容易導致暈車，此時可以儘量坐在窗戶旁邊。
2、 將頭稍後仰靠在固定位置上，因為過飢或過飽都易導致暈車的發生。打開車窗使通氣良好，閉目，乘車前不要過飢或過飽，一定要保證充足的睡眠，可以避免暈車的發生。以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。長途旅行前一天不要過度疲勞，可坐汽車的前部，以減輕顛簸，
3、 平時應加強鍛鍊，可以有效避免暈車症狀。尤其在抗頭暈上要下功夫，將風油精搽於太陽穴或風池穴。通過這些運動使暈車得到緩解。增強體質，並用傷溼止痛膏敷蓋，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，乘車途中，
注意事項：
可以使用暈車寧。最後才是藥物治療。避免來回搖晃出項不良症狀，其次在車上儘量將頭部進行固定。另外要避免盯著外面的東西看，避免引起眩暈感。
