概述
我最近不知道是怎麼了，總是感覺自己的下身不太舒服，我也知道，女性在平時最容易發生這樣那樣的婦科疾病，特別是到了中年以後，幾乎每個女性都可能或多或少的發生一些婦科病，所以我有點擔心自己是不是患上甚麼婦科病了，因為我發現陰道排出來的分泌物跟以前不一樣了，雖然也去醫院做了檢查，醫生說沒甚麼問題，但是我很想找一些養護私處的方法，希望大家能幫幫我。
步驟/方法：
1、 女性朋友要養護私處，在平時可以練習收縮盆底肌。這樣不僅可以加強盆底肌肉，還可以讓女性獲得更強烈、更銷魂的高潮，在性生活中獲得高潮，對於女性的身心健康都有好處。而且在平時不要洗冷水浴、坐浴。勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。
2、 女性養護私處還應該注意自己的衛生，特別是要注意天天更換內褲，洗淨的內褲最好是在日光下晾曬。要是有異樣白帶，應該及時的就診，注意要堅持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除了一些常規的檢查，還可以問一些有關避孕以及其他性生活方面的問題。
3、 女性養護私處還應該注意清洗，因為女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，我們只需要使用溫水沖洗就能保持陰道乾淨，也可以選用無刺激的香皂。另外經常常喝酸奶對陰道健康有益處。可以幫助陰道有益菌的繁殖，能夠預防陰道酵母菌感染。
注意事項：
女性一定要注意溫暖溼潤的環境，是細菌的溫床，所以一定要保持私處的乾燥、透氣。穿全棉內褲，全棉內褲是最適合陰道的衣物。如果是在家裡不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。
