1.讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮
2.若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考慮的方法。
3.洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。
4.若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫溼的毛巾熱敷。
5.平時及運動前應多多伸展肌肉。
6.戴護腕或護膝，可強化肌肉與肌腱。
7.使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。
8.抬高患部可控制發腫。
9.服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。
10.鍛鍊肌肉可強化肌肉。
11.休息片刻，是緩解肌肉緊繃的最好方法。
得了肌腱炎有哪些注意事項
發布於 2024-01-06 05:39
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一：注意休息，避免勞累。有發熱、咯血時應臥床休息。一個好的休息對疾病的治療也是非常重要的。
二：多食魚、肉、蛋、牛奶、豆製品等高蛋白食品，記住一定要多吃高蛋白食品，少食含脂量高的食物;必須戒菸，飲酒亦節制。
三：咳嗽、打噴嚏時要用手帕或手捂住口鼻，所用食物、餐具要與家人的分開，不要和嬰幼兒並頭睡在一起。
四：居室常開窗通風，病人的被褥等物品應常在陽光下暴曬。在陽光下暴曬的可以減少病菌。
肺結核病
發布於 2024-06-13 14:53
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1、陰囊溼疹不是癬，故不應按癬用磺酒、癬藥水、大蒜等治療。本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、燙洗等。凡熱水、肥皂、鹽水、鹼水均不宜應用。只要注意不搔抓、不刺激皮膚，大多數患者可較快好轉。
2、陰囊溼疹不是性傳播疾病，本身不具傳染性。患者多由嗜食辛辣，或穿化纖內衣，陰囊潮溼多汗下體透氣性差所致。因此建議患者應當穿純棉內衣，忌食辛辣食品，保持心情舒暢，睡眠充足，樹立信心，堅持治療，可提高療效，減少或減輕陰囊
發布於 2024-09-10 10:30
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1.首先懷疑自己患有黴菌性陰道炎要到正規婦科醫院做婦科檢查，誤診誤治會造成很嚴重的後果，這也是黴菌性陰道炎久治不愈的一個原因。
2.治療時禁性交，每日更換洗淨消毒之內褲，經期後複查。
3.洗腳盆、洗外陰的盆要分開，不亂用，不借用，用完經常用沸水消毒;
4.黴菌性陰道炎比較頑固，可以通過性傳播，建議您和您的愛人同時接受治療，具體治療要在醫生的指導下堅持用藥。
5.平時要注意衛生，保持外陰清潔，勤換
發布於 2024-08-01 13:51
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1少吃海鮮、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。
2皮炎、溼疹可受多種因素的影響，如生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便秘等都可能加重症狀，故應注意。
3應養成良好的衛生習慣，搞好個人衛生，要經常用溫水和肥皂作局部清洗，以清潔面部皮膚，阻斷感染因素，以免刺激油脂的分泌。同時不用油脂性護膚品或化妝品等。
4月經不正常時，應服用調經的藥物。
5保持大便通暢，有便秘時應及時治
發布於 2023-12-25 09:15
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皰疹是屬於病毒性皮膚病的範疇。多是由於病毒感染引起的以皮膚黏膜病變為主的一類疾病。皰疹又分為單純皰疹與帶狀皰疹。此二者的病毒都是HSV型病毒感染導致，所以他們治療方法均屬相同，都是使用阿昔洛韋來治療。
中醫診斷命名為“纏腰火丹”或者“火燎症”。中醫的病因病機多由風熱外感導致，或者肝膽溼熱，或者其他臟腑虛損受邪造成。具體情況還得通過中醫的望聞問切具體來看。中醫的治療方法則隨證變化，方法很多。所以建
發布於 2024-08-25 08:11
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1、保持外陰清潔乾燥，尤其在經期、孕期、產褥期，每天清洗外陰更換內褲。2、不穿化纖內褲、緊身褲，著棉織內衣褲。局部坐浴時注意溶液濃度、溫度及時間、注意事項。3、不用刺激性的香皂、藥物以及太涼或太熱的水來清洗外陰。4、外陰炎表現瘙癢者應勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，以防破潰感染從而繼發細菌性感染。
發布於 2022-12-31 21:23
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1宜飲食清淡，少食海味佳餚，加食些雜糧。特別是老年人，以及50歲以上女同志，40歲以上的幹部、經理、大富尤需注意。
2忌亂投醫、亂服苭、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學習中有幾天失眠是難免的，不要一見失眠就立即服安眠苭。如果失眠持續二週以上，並出現白天明顯不適症狀，甚則影響工作或學習功能，可去正規醫院失眠專科就診。
3忌生活無規律。最好是10點鐘以前睡覺，早上6點起床。這是最合乎自然規律
發布於 2024-08-01 06:07
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1、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養素;維生素C、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降;B族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟、蛋類、幹豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應多吃。
2、多吃些海鮮類、未精製的穀物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。
3
發布於 2024-06-15 19:42
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概述
小編就得過咽喉疾病，有了咽喉炎，喉嚨特別難受，那種喉嚨卡著東西想嘔又嘔不出來的感覺特別不好受。今天，小編來給大家說說有咽喉炎應該注意哪些能夠讓你的咽喉炎快點好。
步驟/方法：
1、
首先有i咽喉炎的人如果工作是與粉塵和化學物品接觸的，一定要做好防護措施，要帶口罩工作，不要讓有害物質吸進咽喉裡。
2、
其次有咽喉炎的人要多喝水，因為咽喉乾澀，多和茶對咽喉有幫助，同時在咽喉病期間不要多和
發布於 2023-02-27 21:10
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肌腱炎是肌雁或肌健周圍組織的一種炎症.肌健是一束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織。肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重。大多數肌健炎在大約兩週內可以癒合，但慢性肌鰱炎可超過6周，通常由於患者未給肌膛充分癒合的時間。糖尿痛、關節炎和痛風等疾病均可減緩癒合。
症狀
◆關節或關節附近的觸
發布於 2024-01-06 05:33
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傷口是醜陋而羞恥的，只能在孤獨中隱藏
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