概述
醫生說早洩的病因有很多，包括從生理學、心理學、行為學甚至是社會文化背景，都有大量的研究及探討。但歸結起來，主要有兩個原因。心理和生理。不管你是哪類。按我告訴你的方法去堅持，一定會有好轉的。
步驟/方法：
1、 平時多運動鍛鍊，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊。
2、 注重飲食調理，要控制體重，少菸酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。
3、 還有就是手 淫，它本身沒有對與錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的夫妻生活。
注意事項：
如果夫妻生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試。
