1.節制房事。節制房事的目的主要在於保腎養精，妻子一方要給丈夫更多的寬慰和鼓勵。夫妻雙方互相理解，放鬆心情，男性要豎立信心，積極樂觀，逐漸消除自己不必要的緊張消極情緒。
2.注意飲食。日常飲食中常見的如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等具有補腎壯陽的作用，男性朋友可以適當的進食，但切勿操之過急，大補特補，結果反而適得其反。另外海鮮食品、新鮮魚蝦、豆製品、蛋奶類等具有益氣填精的作用，男性朋友可以在日常飲食中多多選擇這一類食品。
3.切記盲目用藥。早洩在中醫理論裡也是根據個人體質進行分型的。單純盲目使用壯陽藥物並不一定適合所有早洩人群，結果不但沒有提高性功能，反而導致了其它疾病。因此一定要在正規醫院進行檢查和診斷，在醫生的指導下正確用藥。
4.穴位按摩法。按摩手法對於很多骨科類疾病都起到了不錯的輔助治療效果。早洩也可以使用穴位按摩。比如用手指捏握陰莖進行按摩，可以幫助促進血液循環，舒張血管以及促進陰莖主動勃起的作用。最重要的是，通過穴位按摩可以達到調理性神經對性信號的反應。
5.加強身體素質。有了一個健康強壯的身體素質，自然而然的也會遠離這些男科疾病。因此男性朋友千萬不要忽略了最基本的道理。給自己安排一個合理長期的運動計劃，也可以定期堅持去健身房鍛鍊，增強體質，調整中樞神經系統。同時日常生活中注意休息和勞逸結合，將自己的身體調整到最佳狀態。
