概述
我現在懷孕五個多月了，前不久去做了一次產檢，結果醫生說我的胎位是枕後位，這樣不利於正常分娩，而我一直打算到時順產，所以聽醫生這麼一說我心裡挺擔心的，也挺著急的，我是真的不想剖腹產，覺得那樣太痛苦了，現在寶寶才五個多月，胎位應該還沒有定下來吧，那麼我能不能做些甚麼運動或者孕婦瑜珈來把胎位從枕後位變成枕前位，但必須在不傷害寶寶的情況下。
步驟/方法：
1、 首先請您不要著急，心情著急會影響到胎兒，第二個是你現在懷孕五個多月，胎位還沒最後固定下來，所以實在是沒有必要著急，從五個多月到預產期還有三個多月，在這三個多月中還是可以調整過來的。
2、 雖然後枕位會給生產帶來一定的難度，甚至是造成難產的因素之一，所以如果B超顯示是枕後位，建議孕婦可以和婦產科醫生商量，聽從婦產科醫生的建議，看是否需要進行做操來調整胎兒的位置。
3、 其實後枕位在產前發現也沒有多大的臨床意義，因為很多後枕位在臨產時都會自動轉為枕前位，在生產發動時，在強有力的宮縮推動下，會轉為枕前位，只是在生產的時候要密切注意，以免發生意外情況。
注意事項：
孕婦在平時的生活中也可以通過一些姿勢來幫助寶寶轉身，使枕後位變成枕前位，比如四肢著地，做提臀運動等，或者是諮詢醫生做操方法，心態要注意好，平時營養均衡，這樣對寶寶才有好處。
