1、避免光敏物質和日光直接照射。
外出要早出晚歸，以避開中午強烈的紫外線，外出時要打傘、戴寬邊帽、著長袖衣衫等等，使皮膚避免紫外線照射。
防曬霜能吸收、散射或反射紫外線及可見光，在日曬前20分鐘應常規在暴露部位如面部、上胸部、雙上肢外塗防曬霜，以防止日曬傷及光敏性皮膚病的發生。
2、吃菜要適量。
每種蔬菜不宜一次進食量過多，經常變換品種。
研究表明，部分蔬菜、水果含光敏物呋喃雙香豆素(補骨脂素)，可導致光敏性皮膚病的發生。這些蔬菜包括：香菜、芹菜、胡蘿蔔、蘿蔔葉、菠菜、小白菜、油菜、莧菜、馬齒莧、馬蘭頭、薺菜、芥菜、芥末、灰菜、紫雲英、萵苣、紅花草、茴香等，水果有無花果、酸橙等。泥螺體內含光敏物卟啉，食用後再暴露在陽光下，卟啉吸收光能可能引起皮膚曬傷反應稱泥螺-日光性皮炎。有光敏性疾病的患者應儘量避免食用這些蔬菜、水果及泥螺。
