發布於 2024-01-18 19:32

概述

鈣是身體中最重要的成份,隨著年齡的增長缺鈣是我們大多數人都存在的理解,大家都知道鈣不容易吸收,雖然現在的鈣類產品越來越多,可是能夠百分百吸收的相信沒有哪一家敢保證,至於鈣片更是,那腎炎的鈣如何來補呢,鈣類產品如何選用呢?

步驟/方法:

1、 應該很多的人都在補鈣,鈣片應該很多人也在吃,包括腎炎患者,一般來講醫遵會有詳細的說明,但是不建議用鈣片,建議食用液體鈣,產品種類也很,液體鈣更易於吸收,而且不容易在腎內規程減少造成腎結石的機率。

2、 補鈣可以通過很多的方法來補充,平時的食物補充也很重要,還要保持一定的光和作用,適量的曬太陽會吸收鈣質會有幫助,也要避免過度勞累,並嚴格預防功菌的感染。

3、 生活中保持合理的膳食是指平時各種食物的均衡搭配,來滿足人身體對各種營養的需求。在日常飲食中應該保持清淡,高蛋白食物,不要一次吃太多,避免加重身體的負擔。同時也要特別注意到食品的安全,對於一些變質的或容易變質的食物易產生一些有毒物或是有害細菌,平時一定對這些食特別留意拒絕食用。

注意事項:

建議不要食用豆和豆製品、動物內臟和濃雞湯、肉湯、菠菜、莧萊等,更不要食用油炸食物。

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發布於 2023-04-27 02:15
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發布於 2023-03-28 01:56
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發布於 2023-07-14 09:16
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孕婦喝孕婦奶粉或鮮牛奶滿足鈣需求後,可以不用吃鈣片嗎? 假如說孕婦能夠達到一般的飯量,同時合理的補充孕婦奶粉,應該是不缺鈣的,因為孕婦孕中期的時候鈣的需求是每天1千毫克左右,設想孕婦飲食每天能夠有300毫克,吃奶粉能夠補充到1千毫克左右,這個時候基本上就夠了。但是能夠補充到一千毫克鈣,就需要大約700毫升左右衝調的孕婦奶粉了,量還是比較大的。為免孕婦蛋白質及熱量吸收過多,建議孕婦每天喝500毫升
發布於 2023-07-28 23:22
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近期研究發現,如不吃促進鈣吸收的藥物,中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出,等於沒吃。 專家還建議,對停經和老年性骨質疏鬆人士,可採用性激素治療。補鈣最重要的是食補,藥物只能作為輔助。中老年人應多吃牛奶、海產品等富含鈣、蛋白質的食物,多曬太陽可使皮膚中維生素D合成增加,有利於鈣質吸收。中老年人應慎用影響骨質代謝的藥物,還要防止各種意外傷害。如吃鈣片,須用其他藥物或營養素促進鈣吸收。
發布於 2024-03-23 10:44
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發布於 2023-09-21 11:15
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發布於 2023-04-09 18:16
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發布於 2023-02-02 00:50
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