概述
在現在的經濟發展中，人們的生活水平越來越好，人們的飲食也逐漸變好，比如說以前吃蔬菜水果，現在主要是吃大魚大肉，各種比較好的食物，但是這種習慣往往會導致我們得各種慢性病，就比如說現在，高糖高血壓，高血壓和糖尿病很常見，對於糖尿病患者。應該吃甚麼才能應對高血糖？
步驟/方法：
1、首先我們可以吃一些中藥進行滋補，比如說杜仲的葉子和樟腦的煎煮，對降血糖有很好的效果，因為它也有獨特的成分，可以和我們的血糖發生作用，從而降低血糖。這是一個非常好的方法。
2、如果我們想降低血糖，最好的方法是改變我們的飲食。我們應該少吃含糖的食物，如澱粉和各種糖，然後多吃清淡的水果和蔬菜。
3、還有就是如果我們有糖尿病的話，一定要注意自己的飲食習慣，還要注意自己的運動狀態，一定要合理的運動，然後在日常生活中一定要早睡早起，保持良好的作息習慣，這樣才有助於降低血糖。
注意事項：
我們的血糖升高是日積月累的結果，所以我們在日常生活中要注意，不要等到得了糖尿病才開始補，要真正預防這種疾病。
