避免長期熬夜，作息紊亂：如果你過於操勞，經常熬夜睡眠不足，一般都會使得體內肝火過旺，從而影響到皮膚及內分泌，大大增加患上溼疹的幾率;進食海鮮、牛羊肉、酒過量：無論是鮮美的蝦蟹、滋補的牛羊肉，還是美酒，都屬於“發物”，這些東西如果攝入過多，各種過敏和溼疹怎麼能不借機“發威”。
注意飲食調理：秋季冷暖溫差大，加上花粉、塵蟎等各種刺激，你的皮膚如果稍微脆弱一點，說不定就會出現溼疹的現象。關於飲食推薦一個有益溼疹康復的一日食譜：早餐：赤小豆白米粥;午餐，生地炒瘦肉;晚餐，金線蓮燉老鴨湯;宵夜，薏米紅棗羹。這些藥膳不但清淡可口，而且都是對皮膚有益，可以很好地預防、輔助治療溼疹。
3保持皮膚的清潔：溼疹本身已破壞了皮膚的屏障功能，若不注意保持清潔，便會感染、發炎、化膿，使許多微生物乘機而入，加重溼疹的症狀，延長康復時間。溼疹患者可以洗澡，但需用溫水洗，這樣能減少感染的機會，並有助於軟化皮膚。不要過度清洗皮膚，少用肥皂類清潔劑。棉質的衣服比較柔軟，不會引起皮膚搔癢。患者不要貼身穿化纖織物、毛織品，這些衣物不但粘身體，而且可能會導致皮膚髮癢。
