骨盆矯正帶有用嗎

　　骨盆矯正帶的作用主要是2個，收縮子宮和收骨盆。親如果是順產+母乳，月子坐的好，基本不需要。

　　我就是順產後，馬上就母乳(母乳可以加快子宮收縮恢復)，子宮幾天就收縮恢復了，惡露10天左右排盡，月子裡吃的好些，但是儘可能把湯水中的油撇乾淨，一天除了多躺加活動1小時(在床上把腿擱的高些、做起來活動頸椎、甩甩手臂等床上操，還有床上的收骨盆操，不用費力，在被子裡做老人都不怎麼看得到。

　　網上有相關的視頻，可以先學習一下)，出了月子10來天，我測量下骨盆寬度，比懷孕前還略小了點。

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骨盆矯正的歷史要追溯到上世紀的50年代。歐洲醫學研究得出，女性在生育之後，胯部會有不同程度的增寬，臀部變大，影響美態。這些都是是產後骨盆恢復不良的原因。由於女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張，分娩時，骨盆恥骨聯合被撐開，如產後恢復不良，就會出現屁股增大，胯部增寬等形體變化情況。無論您是妙齡少女還是魅力少婦，懷孕的時候骨盆都會由於雌性激素的增加而變寬，為自然分娩做好體型準備。而研究發現，在產後42

發布於 2023-05-08 12:49

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發布於 2023-08-15 10:43

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發布於 2023-09-06 17:47

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發布於 2023-08-15 10:50

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1、跟自己的胖瘦沒關係，生了小孩，盆骨都是有影響的，我生之前就買了骨盆矯正帶，生之後堅持在用，效果不錯! 2、我用骨盆收緊矯正帶2個多月了，現在感覺好像PP變小了，以前的牛仔褲都能穿了，而且腰痠背痛的現象沒那麼重了，天天帶著挺管用的。 3、應該有用的，月子過完就矯正容易恢復體形。生產後的康復還需要加強營養，多做鍛鍊多休息，飲食要清淡有規律，每天也要做下運動，這樣才能迅速恢復體形，若是寶寶吃母乳還

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