骨盆矯正帶有用嗎

　　骨盆矯正帶的作用主要是2個，收縮子宮和收骨盆。親如果是順產+母乳，月子坐的好，基本不需要。

　　我就是順產後，馬上就母乳(母乳可以加快子宮收縮恢復)，子宮幾天就收縮恢復了，惡露10天左右排盡，月子裡吃的好些，但是儘可能把湯水中的油撇乾淨，一天除了多躺加活動1小時(在床上把腿擱的高些、做起來活動頸椎、甩甩手臂等床上操，還有床上的收骨盆操，不用費力，在被子裡做老人都不怎麼看得到。

　　網上有相關的視頻，可以先學習一下)，出了月子10來天，我測量下骨盆寬度，比懷孕前還略小了點。

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