發布於 2024-01-22 23:25

  第1類是含維生素A多的食物,如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。

  它們能維持眼角膜正常,不使角膜乾燥和退化。增強在暗中看物的能力。

  第2類是含胡蘿蔔素多的食物,如胡蘿蔔、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時加點熟油吃。這類胡蘿蔔在人體裡能轉變維生素A。

  第3類是含核黃素(維生素B2)多的食物,如:牛奶、幹酷、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝。

  些富含維生素的明目食品,如動物肝臟、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、西紅柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,同時增加戶外活動和適當體育鍛煉,對保護視力也有很大好處。明目食品有薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。

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1、最簡單方便的方法——冷敷、熱敷、人工淚也、洗眼水等等,這個方法雖然簡單方便,適合上班族使用以改善眼睛痛的症狀。但是需要一段時間才能消除疼痛。 2、眼睛乾燥而引起的疼痛。最好每2個小時就用一袋碎冰或者冰塊敷在眼睛上5分鐘,或者用剛從冰箱裡拿出來的雞蛋取出內容物,剩下的蛋殼就可以用來敷眼。或者可以採用人工淚液或者流眼淚的方法,都可以緩解眼乾的情況。但是人工淚液不能亂用,最好的方法還是大哭一場。
發布於 2024-01-22 23:18
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眼痛:常為眼病患者的一個主訴症狀。眼球及其附屬器的許多病變都可以引起明顯的眼痛。由於疾病的不同,其疼痛的部位和性質也各異,因此必須結合其他體徵才能進一步確診。 眼睛刺痛:眼睛刺痛的原因很多,角膜疾病可以引起,正常的眼球表面覆蓋著一層淚膜,它是維持眼表健康、舒適的基礎。白領由於長時間盯著電腦,注意力高度集中,眼瞼睜開得較大,淚液蒸發比平時增加,而同時眨眼次數大大減少,造成眼球表面淚液滋潤不足,加上
發布於 2024-01-22 23:11
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1.任何原因引起的發燒都可能使眼睛痠痛難受。 2.一般的濾過性病毒感染。如果你覺得兩個眼球都痛(只有一邊不算),全身不舒服,有點發燒,關節痛,那你已經得了流行性感冒。這種由病毒感染引起的眼睛痛會在24至36小時之內和其他的不適症狀一起自動消退。 3.結膜炎(Conjunctivitis)(也就是所謂的紅眼或是上下眼瞼、角膜及位於眼球后面(眼後窩)的視神經等任何一個部位發炎服引起眼睛痛的普遍原因;
發布於 2024-01-22 22:58
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如果眼睛痛的情況持續了一兩個禮拜,後來症狀暫時消失了一段時間之後又再復發,那麼你得切實地去檢查你的眼睛了。也許你患有散光的毛病,也可能是遠視或近視,只要配戴正確度數的眼鏡就能消除症狀。 慢性鼻竇炎通常會引起頭痛及眼睛痛。發作時整個臉部變得很敏感,一觸即痛,且常有輕微的發燒,而鼻後滴液的現象更是令人厭煩。常用來治療鼻竇炎的方法是服用抗生素和以洩液術來排出鼻內的蓄膿。 9千萬不要忘了有可能是罹患青光
發布於 2024-01-22 23:05
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這可能是乾燥性鼻炎或者萎縮性鼻炎引起的,乾燥性鼻炎或者萎縮性鼻炎,多見於環境、粉塵等異物刺激所導致的。可出現鼻子乾燥、疼痛、出血等不適,未及時治療時可能影響嗅覺。建議還是先往耳鼻喉科檢查一下,看看甚麼情況,再進行治療.鼻炎的危害目前患鼻炎的人數越來越多,而且年齡趨向低齡化。鼻炎患者正在逐年增加,對人體的危害更不容忽視,得了鼻炎一定要及時治療,千萬莫讓鼻炎發展釀成大病。 鼻炎發病的臨床症狀各異,危
發布於 2024-09-12 22:04
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眼球震顫(nystagmus),簡稱眼震。是一種不自主的、有節律性的,往返擺動的眼球運動。常由視覺系統、眼外肌,內耳迷路及中樞神經系統的疾病引起。眼震可依病因、臨床特徵和有關的神經眼科情況分為二大類:①知覺缺陷型眼震(sensorydefectnystagmus)如注視性眼震;②運動缺陷型眼震(motordefectnystamgus)如注視麻痺性眼震。 眼球震顫的一般檢查 直接觀察患者注視正前
發布於 2024-09-19 12:32
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一、富含維生素A的食物 維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素,能維持眼角膜正常,不使角膜乾燥、退化,並有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A,可出現角膜炎、乾眼病、怕光、流淚,甚至可導致結膜增厚或軟化,視力減退,以致出現夜盲症或失眠。 因此,要多選用富含維生素A的食物。維生素A主要含在動物性食品中如動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等食品中。另外,胡蘿蔔素是維生素A的前提物質,
發布於 2024-09-10 11:51
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1:宜吃含有鐵,鋅蔬菜。2:宜吃含有維生素b的蔬菜,水果。3:宜吃安神,健脾的堅果粥。 宜吃食物列表宜吃理由食用建議 牛奶牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。富維生素A,可以防止皮膚乾燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤。營養神經有一定的好處。每天200-300早晚飯後食用。 酸棗仁酸棗仁有心肝血虛引起的心煩不安、心悸怔忡、失眠的功效。用50克,輔助大棗,薏米,粳
發布於 2024-02-06 10:37
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一、少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。 二、少吃醃製食物:這些食物中含有有些多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。 三、少吃生冷食物刺激性食物:生冷禾厶激性強的食物對消化道黏膜具有有些強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。 四、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。 五、定時
發布於 2024-01-03 04:21
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牙痛是牙齒和牙周疾病的常見症狀。一般遇到冷、熱、酸、甜等刺激尤為明顯。中醫認為風火、風寒、胃熱、虛火等皆可引起牙痛。下面分別介紹一下這幾種牙痛的臨床表現和在飲食上應該注意的問題。 風火牙痛:多見於急性牙髓炎與根尖周炎初期,表現為疼痛感劇烈,而且是一陣一陣的,吃冷的東西時,疼痛會有所減輕,一旦接觸熱的東西則會加重,並導致牙齦腫脹。 飲食上應該忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等,因其
發布於 2024-06-24 02:01
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