概述
我的皮膚從小就不怎麼好，手上會長很多斑斑點點的東西，在我7歲那年還得了魚鱗病，手上和腳上的皮膚呈灰褐色鱗屑和深重斑紋，隨著年齡增長逐漸波及到全身，後來去了醫院檢查，醫生說魚鱗病不僅需要藥物治療，日常護理也很重要，對疾病的恢復有很大的幫助，現在我將我知道的日常護理方法和大家分享一下。
步驟/方法：
1、 患者應多吃一些含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。忌蝦、海鮮、酒、辛辣食物，吃過多這些食物或進食不當，都會能使脾胃失和而誘發或加重魚鱗病，但也不要忌口太嚴、太廣，這樣下去既影響身體健康，也不利於病情恢復。
2、 避免刮傷、割傷、撞傷和感染。對魚鱗病病人來說，魚鱗病會在你皮膚的傷口處開始擴散感染也可能誘發魚鱗病產生，加重病情。
3、 適當曬曬太陽，但不要曬太多。因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，是魚鱗病的自我治療方式之一。但是千萬不要曬太久， 大概20分鐘就夠了，曬傷也會使你的魚鱗病惡化的。
4、 清洗魚鱗病的患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成魚鱗病的局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。
注意事項：
試著給自己減減壓，也是護理魚鱗病的有效措施。
