概述
心悸是現在困擾很多人的疾病之一。很多人在日常生活中感到壓力大，不知道該怎麼辦，就會出現心悸等問題，導致身體負擔加重等問題，如果不重視，可能會使身體抵抗力下降，從而產生其他疾病，非常麻煩。我們應該儘早治療，然後去醫院做專業檢查，查明原因，以便更好地治療。日常預防心悸的5種方法？
步驟/方法：
1、飲食宜清淡，選擇容易消化的食物，少吃豆製品，儘量不吃有刺激性的食物，少喝濃茶或咖啡，不吸菸，不飲酒，不要吃得太飽。
2、休息要注意，晚上宜早睡，不宜熬夜，保證午睡，對於有失眠的人，應服用鎮靜劑，以保證大腦皮層得到充分休息。另外，不要看緊張或刺激性的影視作品，以防止心悸的發生，使身體更好。
3、此外，還要多做運動，以提高免疫功能，增強體質，在病情穩定的情況下，可以適當參加太極拳或氣功鍛鍊，但一定要持之以恆，只要能檢查下來，身體就能越來越好。
注意事項：
日常預防心悸的方法有很多，我應該根據自己的情況去醫院做健康檢查，然後儘早檢查，只有對自己的身體進行健康檢查，才能讓自己的身體更加健康，只有身體好了，我們才能更好的生活。
