1、生活方面,做到勞逸結合,合理的作息時間,不熬夜。保持充足的睡眠時間。
2、飲食方面,多以柔軟、營養含量高的食物為主,多吃蔬菜、水果等清淡食物。及時補充自身維生素,堅持少量多餐的原則。不吃辛辣和刺激性食物。
3、加強鍛鍊,多參加運動,增加自身免疫力。加強體質的鍛鍊。
4、保持心情愉悅,消除緊張情緒,避免緊張、焦慮。每天保持愉悅的心情。
5、定期去醫院做肛道檢查,由於此病具有潛伏性,平時沒有任何特徵,只有嚴重的時候才會出現,所以建議定期做肛道檢查,及時發現病症,及時治療。
腹瀉是慢性腸炎的主要症狀之一,萬一發現類似症狀,應該立即到專業醫院檢查。除此之外,生活中我們也要積極預防慢性結腸炎,降低其發生的可能性。