沐浴健胸按摩
在沖涼時用淋浴頭沖洗胸部，要使用溫水沖洗，每次沖洗3鐘左右為佳，這樣可促進胸腺發育，刺激胸部的血液循環。不僅能保持身體的清潔，還有增加乳房的柔韌性，預防下垂的功效。
端正的姿勢
中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。
因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。
選擇合適的胸罩
在選擇胸罩時必須因人而異，如果胸罩太大，不能有效地起到託舉作用，長期下去容易導致乳房肌肉的鬆弛、下垂，同時，為了防止乳房下滑，便將其纏得很緊，這樣使得血液循環不暢，也不利於乳房的健康與發育。
無論你選擇甚麼型號的，都應先試一下。確實感覺舒適後再買。
