1、香蕉蔬菜粥
香蕉和青菜各100克,粳米70克,鹽適量。香蕉去皮後搗碎,蔬菜切成絲。粳米粥煮好後,加入香蕉泥和蔬菜泥。煮沸後,加入鹽。每天早餐時服用。
2.涼拌馬齒莧和魚腥草
涼拌馬齒莧和魚腥草各250克,在沸水中焯一下。加入香油、醬油、味精和醋。分餐時服用。
1、香蕉蔬菜粥
香蕉和青菜各100克,粳米70克,鹽適量。香蕉去皮後搗碎,蔬菜切成絲。粳米粥煮好後,加入香蕉泥和蔬菜泥。煮沸後,加入鹽。每天早餐時服用。
2.涼拌馬齒莧和魚腥草
涼拌馬齒莧和魚腥草各250克,在沸水中焯一下。加入香油、醬油、味精和醋。分餐時服用。