按摩前列腺之前要做哪些準備?
1、肛門的擴張
肛門是一個非常敏感的器官，肛周佈滿了神經，所以對肛門加以刺激，其本身也會產生快感。對於還沒有進行任何肛門自慰的人來說，直腸對異物會產生強烈的排斥反應，這種反應會隨著外物刺激次數的增加而減退，當往肛門插進異物，不再有強烈的排便反應時，快感就會隨之而來。
沒開發的肛門非常緊，最好對其進行擴張，平時可以經常插進小塑料瓶進行擴張，由小而大，最後甚至可以插進直徑7CM左右的塑料瓶。(為安全起見，絕不可插進易碎或過短的物品)。
肛門在擴張的過程中，第一次會產生強烈的疼痛，這時可以把異物取出，然後重新插進去，疼痛會消失。當然，充分潤滑是必要的，可以在淘寶購買人體潤滑油，本人覺得“雅潤”比較好用。
2、PC肌的鍛鍊
至於甚麼是PC肌，可以網上查一下，PC肌的鍛鍊很重要，其實PC肌鍛鍊的過程中，就是對前列腺進行了自動按摩，同樣能產生一定的快感。有理由相信，擁有結實有力的PC肌，更容易獲得前列腺高潮，而且在性生活過程中，可以大大延長交歡時間，增長射精時快感的持續時間。
3、按摩棒的選用
市面上的按摩棒千姿百態，品種繁多，針對前列腺按摩的有曲拐式、錨式等等。曲拐式的前列腺專用按摩棒大多是鈕釦電池供電，續航時間太短，選用小海參、三點船錨式或寶塔式的會更合適，最好是可以調速的那種。
4、灌腸
因為前列腺隱藏於身體之內，要直接刺激到前列腺，恐怕只有通過尿道插軟管，但這種行為危險性極大，很容易對身體造成極大的傷害，而且這樣刺激的強度很難達到高潮。
顯然，要對前列腺進行按摩，唯一的途徑就是通過直腸間接進行。直腸是人體排洩的管道，裡面難免會積聚糞便，所以，在進行前列腺按摩之前，必須先要灌腸，徹底把直腸清洗乾淨，這也有助於前列腺快感的培養。
灌腸最方便的方法莫過於用自來水沖洗，通過試驗證明，自來水灌腸並不會對人體帶來甚麼不利的傷害。相反，經常灌腸可以保持腸道的清潔，防止人體排洩物毒素對人體的汙染，使人的皮膚長期保持彈性光亮，更有延年益壽的功效。
灌腸最好用溫水，不可太熱，如果水溫過熱，由於人體本身的反應，很難將水灌到深處。為了安全起見，灌腸的水管最好不要直接插進肛門裡面，水量要調到較小，把水管貼緊肛門，逐漸放鬆括約肌，水就能灌進去腸道里面，甚至能灌到胃裡，當自己覺得很脹時，停止灌水，很自然放鬆地讓水和糞便排出來。如此進行多次，直到排出來的水非常乾淨清澈才算完成。
灌腸前期肯定會出現肚子脹痛的情形，這是正常現象，當腸道全部清洗乾淨，這種現象就會消失，取之的是意想不到的快感，直腸深處有一個很敏感的部位，在灌腸過程會激發出一定的快感，這種快感能引起陰莖勃起甚至會射精。有經驗的人，如果能把水管插進肛門2CM左右灌腸，由於水流剛好能衝擊到位於直腸前壁的前列腺，也會令前列腺產生快感。前列腺按摩的具體過程
1、姿勢
最好採用側臥屈膝的姿勢，這樣更容易對準前列腺，而且這種姿勢不會導致射精。一次按摩可以為前列腺帶來多次高潮，持續時間超過十分鐘以上，但一旦導致射精，高潮就隨之結束。
2、潤滑
在按摩棒插進肛門之前，必須對其進行充分的潤滑，切不可採用帶有刺激性的潤滑劑，這樣會使快感大打折扣。
3、插入深度
一般為5-7CM，插入過深的話，按摩頭就對不準前列腺，即使能產生快感，也是非常微弱的。按摩棒最好用寶塔式的，插入之後，穿上內褲，並在兩腿中間夾一個枕頭，以防其滑出。
4、按摩強度
按摩強度決定了高潮的成功與否，很多人以為按摩強度越強越好，其實，強度過高，是很難達到高潮的。本人的經驗是震動強度必須足夠小，也就是將按摩器的速度調到差不多最小。而且，必須採用新電池，以防中途電力供應不足，使即將來臨的高潮突然停止。(另外，在按摩之前，必須把尿儘量排空，不要喝水，以防中途出現尿意，影響快感)
5、按摩過程
按摩過程中，必須將意識全部集中到前列腺的位置，並且有意識地不停收縮前列腺，然後慢慢放鬆，力度必須非常非常輕，間隔時間2秒一次。同時，要盡最大的程度放鬆肛門括約肌，當肛門無意識地被收緊後，必須及時放鬆，越放鬆越好。在放鬆肛門的同時，也要放鬆全身，眼睛緊閉，呼吸要慢進快出，吸氣後稍為停頓幾秒再呼出，當高潮就要來臨時，最好屏住呼吸。
按摩過程的要點：
1、注意力要高度集中在前列腺，摒除一切的雜念。
2、肛門括約肌要儘量放鬆，時時放鬆。
3、全身要放鬆，時時放鬆。
4、呼吸一定要慢進快出，吸氣後要屏氣一定時間。
5、如果條件允許，有快感要大聲喊出來。
6、要堅信，高潮就要到了。
