概述
經期時肚子會疼，月經不調，這完全是有可能宮寒所致，但是宮寒也不是甚麼絕症，只需要治療就能好，而且這一定要解決，否則嚴重的時候，肚子疼，會受不了的，那麼，具體宮寒有甚麼表現？
步驟/方法：
1、 一般宮寒者會發胖，有氣短無力，失眠愛做夢，經期量少，還不排卵等情況。脂肪是護宮使者，這子宮越冷身體就會越囤積脂肪，那麼從而導致發胖。
2、 例假期間，月經異常，這種情況就是來經前會有下腹墜痛的感覺，發現白帶變多了，腰疼痛，兩乳房有脹痛的感覺。有時候還表現為反胃和作嘔的情況。來經期間，會下腹痛，發涼，經血是黑色還伴有血塊。個別女性在經期的時候，下腹疼痛得厲害，無法忍受。
3、 下腹痛，有時經期不長，時間不穩定，顏色淡而且量少，精神不好，平時就已經出現腰痠腿軟的情況了，像月經量少，性慾減退等，都屬於宮寒。
注意事項：
宮寒者要注意，多吃一些治宮寒的食物，例如核桃，花生等來暖宮，鮑魚汁是滋補養顏，給身體補充高能量。多鍛鍊，曬曬太陽，補足陽氣。艾條的燻，促進血液循環，這樣有血輸進子宮內，這陽氣也就足了。
