方法一：清潔雙手
在擠臉上的痘痘之前，應用洗手液徹底清潔自己的雙手，幫助去除手上的細菌。防止在用手去擠痘痘的時候，會使得自己的肌膚遭到細菌汙染，惡化痘肌。
方法二：軟化肌膚
可以先用化妝棉沾取適量的柔膚水，並輕敷在肌膚上的痘痘處，幫助軟化肌膚。這樣，你會發現臉上的痘痘擠起來特別容易，就像拔除粉刺面膜時，一定要用軟化角質的美容液一樣的道理。
方法三：用紙包住手
在抽取面紙時，選取下面的第二張紙。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。
方法四：擠後處理
為了避免發炎可以用生理鹽水清洗傷口，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完後的紅腫消退一些。並且此時，應當避免使用一些刺激性較強的化妝品，防止對肌膚造成傷害。
