1、清潔雙手和消毒器具：如果手不洗乾淨，在擠痘痘時給肌膚造成二次細菌汙染、引發炎症，所以擠痘痘前必須先清潔雙手，且最好用化妝水再把手擦一次。擠痘痘最好挑痘針進行擠壓，挑痘針在擠壓前必須消毒，需要使用的工具可以用酒精消毒。
2、清潔肌膚、軟化角質層：擠痘痘前要先徹底清潔臉部肌膚，而且適當地軟化角質層，用熱毛巾敷面舒張毛孔，這使痘痘更容易擠出。減輕對肌膚的所需承受的壓力，降低損傷。
3、用手或挑痘針擠壓痘痘：在軟化完角質後，塗上消炎水。然後用紙巾墊在痘痘周圍，用手指輕輕擠壓痘痘周圍的肌膚，不可過度用力。可用消毒好的挑痘針輔助。操作方法是用挑痘針上方的小洞按壓在痘痘上，痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到痘痘開口碰到鐵線邊邊為止。如果擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。要注意需要慢慢按壓，不可一次用力過猛，以免損傷周邊肌膚。
4、用夾子或鑷子拔出痘痘殘留物：通常擠壓過後，毛孔處一般會留下一根白色的物質，這是痘痘的殘留物質，需要用夾子或鑷子夾住頭部後拔出，這樣才能撤擠出膿物，避免殘留。
5、擠完痘痘後消炎收縮毛孔：防止細菌擴散汙染其他肌膚引發炎症、或痘痘繼續生長，擠完痘痘後要給肌膚進行消炎，可塗抹適量的金黴素眼膏，或在傷口上擦拭適量的生理鹽水。並且，可用冰塊隔著紙巾敷在傷口處，減緩紅腫。
