第一步，也是至關重要的一步，就是確保在擠壓粉刺之前仔細清潔雙手。擠痘痘的時候，一定要注意手部的清潔，不要讓痘痘的形狀發生變化，否則會影響你的心情。
2 有些痘痘會特別難擠，對付這種痘痘，你要擦一點軟性去角質的乳液，會比較容易，當然，如果你實在擠不動，就不要擠，擦點藥，等它慢慢恢復。另外要注意的是，手指肯定會接觸到痘痘，可以先用紙巾把手指包起來，紙巾最好選擇第二層，因為只要接觸空氣紙巾也可能已經髒了。
3.擠壓，可以先用一邊用針扎，有的痘痘要扎，有的不扎。然後用有環的那一面擠，可能一下子擠不出來，換個方向試試。擠完後，為了避免傷口發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎洗劑軟膏之類的塗在傷口上，這樣也可以使傷口的紅腫消退一些。
