概述
現在人工流產的女性很多，人工流產對女性的傷害還是很大的，流產後的女性需要及時的補充營養，調養好身體，可以預防引起其它的病情，人工流產的女性注意飲食的需求，根據醫生的建議合理膳食，今天與大家一起分享一下人工流產後怎麼調理身體？
步驟/方法：
1、 人工流產後調養身體注意子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持清潔衛生，所用的衛生用品和內褲要勤洗勤換，半月內不要坐浴，以免髒水進入，引起感染。人工流產後一月內嚴禁房事。
2、 人工流產後調養身體注意要選擇合適的飲食，食物要易於消化，尤其應選食富含蛋白質、各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。注意補鐵，蛋白質攝入量要足夠。
3、 人工流產後調養身體要注意禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病；
4、 人工流產後調養身體注意卵巢和子宮功能逐漸恢復，如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。因此，人工流產後，應及早選擇可靠的避孕措施。 人工流產後調養身體應注意觀察出血情況。人工流產後出血超過一週以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時複查診治。
注意事項：
人工流產後飲食調養建議應注重：補充優質乳清蛋白、同時攝入多種維生素、葉酸等營養元素，才能提高身體免疫力，使身體快速恢復，減少月經不調、頭暈、臉色蒼白暗黃、炎症等後遺症。
