1、在洗牙後的48小時之內,最好不要喝含色素高是食物,最好少吃過冷過熱食物。三天之內不要進食過於辛辣或是過於酸冷的食物,洗牙後的一兩個月,部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現象,這屬於正常的個體反應,請勿過於憂慮。
2、剛洗過牙的人,應該儘量少吃能“染色”的食品,如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍莓等,同時,也要少抽菸。而一些質地較堅硬的水果或蔬菜,如蘋果、四季豆、胡蘿蔔和芹菜等,會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒,促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質,起到清潔牙齒的作用。奶製品,尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。
3、洗牙後,請不要用力吸吮或者用舌頭舔舐,手指觸摸牙齦,一週內不要用牙線、牙籤,以防止出現意外的出血不止的現象。另外也不能忽略日常清潔,每天要認真刷牙、飯後認真漱口。保持良好的口腔衛生習慣。