1、過胖的多囊卵巢患者應科學減肥
過胖的多囊卵巢綜合徵患者(BMI>24)應以有效而健康的方式減重：包含每天約少500大卡熱量攝取，使體重能以每月約降2公斤的安全速度進行。
2、多囊卵巢綜合徵治療要優化飲食
飲食調整是PCOS重要的輔助治療，除總熱量外，對於到達標準體重或原本不胖的患者，選擇食物都應小心。為免控制飲食造成吸收不足，應視情況每天補充500～1500毫克(mg)鈣片和一顆含400微克(mcg)葉酸的綜合維他命、每日水分應達8杯水量;為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛羊肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
3、進行適量的運動
規則運動可以幫助血糖、血脂質、血壓控制。
多囊卵巢綜合徵健康教育
1、多囊卵巢綜合症是以內分泌紊亂、卵巢排卵異常為主要表現的疾病，不論是遏制病情的發展，還是防患於未然，飲食起居都要注意，儘量避免各種誘因。
2、關注飲食結構
你的體內堆積的脂肪越多，危險係數越大。低脂低糖低熱量飲食，優化飲食結構，均衡營養才有助於健康。
3、提高運動指數
適當運動促進人體的血液循環，提高機體免疫力，有利於內分泌協調。最新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發生內分泌紊亂的幾率也明顯增高。
4、好心情關愛健康
抑鬱、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。
