1.足部反射區健康法——神經反射原理
神經反射是人體對外界刺激的一種反應。當人體的組織器官出現異常現象時，與足部相對應的反射區就會出現氣泡、沙粒狀、顆粒狀、條鎖狀、小結節樣變化。在按摩這些反射區時，就會產生非常明顯的壓痛感。這種痛感會沿著傳入神經向中樞神經傳導，再經中樞神經調節併發出新的神經衝動而傳導到體內組織器官，從而引起一系列的神經體液調節反應，激發人體潛能，調整體內的失衡狀態。
2、傳統醫學——生物全息論原理
全息論是近代發展起來的科學。全息論學說實際上講的是整體與局部的關係。我們把一棵完整植物的枝條剪下來，插進土壤裡，它會生長出一棵與原來植物完全相同的一個新個體。人作為一個整體，人體每一個有獨立功能的器官都含有人的整體信息和圖像。人體有獨立功能的器官很多，為甚麼對足部這個局部這樣重視呢?這裡講的足部反射區按摩並不排斥對其他局部的按摩，但是足部按摩比其他的局部按摩優越性都大，這就是全息理論的優越性：人體足部比其他器官如手、耳、鼻、唇等面積都大，所包含的人體的全部信息量就多，同時足部肌肉相對較厚，毛細血管密集，神經末梢豐富，結構複雜，遠離心臟，是血液循環最弱的部位，因此對足部的按摩優越於其他器官，這是一種最佳的選擇。
3、經絡學———中醫經絡原理
經絡學說是中醫的主要理論根據，是祖國傳統醫學的重要內容。五千年前中國黃帝內經就記載有足部按摩能使人健康的文獻《觀趾篇》。經絡是一個“通道”，通道受阻人就會感到不舒服。經絡循行線是由人體各部位的穴點連接起來的，我們的雙足上有很多穴位，當我們按摩足部反射區時，就會刺激這些穴位，它同血液循環和反射原理一樣，沿經絡循行線進行傳導，從而起到疏通經絡的作用，中醫認為“痛則不通，不通則痛”，就是這個道理，所以按摩足部反射區可以起到疏通經絡的作用。
