備孕須知有哪些

　　在女性備孕前期，為了寶寶能夠健康的成長和發育，男女雙方必須瞭解一些孕前的注意事項，大家可要仔細的觀察一下啊，看看哪些是你們必須要注意的。

　　夫妻雙方的孕前檢查當夫妻準備好了要備孕，這時你得做一個全面的常規項目的孕前檢查。

　　要養成良好的生活習慣、早睡早起

　　早上7點左右必須起床，晚上9點左右必須睡覺，每天保證足夠的睡眠，可以有效的增加免疫力，對你以後懷孕都健康都有幫助

　　不能隨便服用藥物

　　孕前3～6個月夫妻雙方都要避免使用藥物，這樣寶寶健康有非常大的幫助。

　　忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦大量食用這類食品，會出現消化功能障礙。

　　忌抽菸喝酒、咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀，無益於女性健康

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