合理安排每日飲食,多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,適當增加主食中粗糧、雜糧的比例,不宜過細過精。( 預防大腸癌—合理安排飲食 多吃新鮮果蔬、粗纖維的食物;少食入高脂肪、高蛋白的食物。)
改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物,包括:豬油、牛油、肥肉、動物內臟、魚子等。少吃高脂肪性食物,特別是要控制動物性脂肪的攝入。
合理安排每日飲食,多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,適當增加主食中粗糧、雜糧的比例,不宜過細過精。( 預防大腸癌—合理安排飲食 多吃新鮮果蔬、粗纖維的食物;少食入高脂肪、高蛋白的食物。)
改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物,包括:豬油、牛油、肥肉、動物內臟、魚子等。少吃高脂肪性食物,特別是要控制動物性脂肪的攝入。