發布於 2024-02-15 03:39

  1多吃些瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝腎、蛋黃、豆製品以及大棗、綠葉菜、芝麻醬等富含蛋白質及鐵質的食品。

  2食多餐,定時進餐,不要吃過於堅硬和不消化的辛辣食物;

  3少吃含澱粉大的食物,如土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯、涼粉等;

  4產氣的食物如牛奶、豆漿,以及含粗纖維多的食物,如芹菜、黃豆芽、洋蔥等均不宜食用;

  5宜吃半流飲食,如麵條、餛飩、小米紅棗粥、包子、麵包、蘇打餅乾、燴豆腐、清蒸魚、燴鮮嫩菜末等;

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