首先,可以採用“蒸汽法”(筆者自取名,暫且這麼叫吧)。甚麼叫蒸汽法呢?那就是你打一杯熱水,對著鼻子,讓熱的水蒸氣燻鼻子,時間長短自己根據自己的具體情況而定,一般5到10分鐘,筆者就曾嘗試過,首先,熱蒸汽很舒服的,而且效果也還不錯。由於蒸汽和熱量的作用,鼻子會很舒服,同時也慢慢不那麼塞了,可以上班休息的時候,多嘗試幾次,很快就會好的。如果你不是鼻塞的很嚴重的話。
其次就是“按摩法”,沒事的時候,就可以自己按摩按摩自己的鼻子,其實做法也很簡單,就是用手指夾住鼻子自己按摩,怎麼舒服怎麼按摩。那邊鼻子塞,就多往那邊使點勁。很有效果的,幾分鐘就會有明顯的效果,不行,你可以試試。
3 最後,就是感冒生命的通用做法了,就是多喝水,這是沒得說了。但是要提醒一下的就是,要和熱開水,趁熱喝,只要不燙嘴就喝。只要的效果會比和涼水好多了。同時,鼻塞,還可以泡一些薑片水來喝,效果也是很不錯的。