得過鼻炎的人都知道得鼻炎的苦處：無論在甚麼場合都止不住地打噴嚏，不停地擤鼻子，擤過之後鼻子又紅又腫，真是又難受又難看。另外，鼻炎還會引起頭疼、頭暈等症狀，腦子昏昏沉沉的，沒有精神，記憶力和反應能力都明顯下降，非常影響工作。再者，晚上睡覺的時候，鼻子不通氣會嚴重影響睡眠，造成失眠或者睡眠質量下降，甚至會導致呼吸困難，引發睡眠呼吸暫停綜合徵。
鼻炎在醫學上指鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎症，分為慢性單純型鼻炎和慢性肥厚型鼻炎兩類，前者對應中醫裡面講的“鼻塞”的範疇，表現出鼻塞、鼻流清涕，並伴有鼻子癢、咽喉不舒服、咳嗽等症狀;後者在中醫裡對應“鼻淵”的範疇，表現出鼻塞、鼻流濁涕，並伴有嗅覺減退或耳鳴等症狀。
得了鼻炎不能馬虎，應該到醫院做專業的檢查。這裡我就針對鼻塞和鼻淵都共有的一個症狀——鼻子不通氣，來說一說讓你的鼻子“通”起來的妙藥。
要讓鼻子“通”起來，妙藥就在你的鼻子旁邊找，這味藥我在講風寒感冒的時候提到過，就是迎香穴。
迎香穴的位置在鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝裡，是治療鼻炎、鼻塞的重要穴位。擦熱迎香穴要用雙手的魚際部位，具體方法可以參考我在治療風寒感冒時的講述。用魚際擦熱迎香是宣肺氣、洩肺熱、通鼻竅的好方法。
此外，如果在擦熱迎香穴的時候將範圍稍微擴大一點，就可以刺激到另外一個治鼻炎的穴位——上迎香。上迎香就在迎香的上方，即在鼻唇溝向上延伸至鼻翼上緣處。將迎香與上迎香配合起來使用，治療鼻炎的效果倍增。方法是將雙手大魚際擦熱後，擦摩鼻旁鼻唇溝，從迎香到上迎香，反覆縱向擦摩，使局部發紅髮熱即可。
