產婦下奶的正確方法是甚麼

　　產後正確下奶的方法

　　1、先用肥皂洗淨雙手,用溼熱毛巾擦洗乳頭乳暈,同時雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘,促進乳汁分泌。保持舒適體位。一般採用坐位,若產後幾天母親身體特別虛弱，可暫用側臥位，但要特別注意防止睡著後壓在寶寶臉上或身上發生窒息事故。

　　2、抱起寶寶，坐在較矮的靠背椅上，讓寶寶與你胸貼胸、腹貼腹，嘴與乳頭成同一水平位。用拇指和其餘四指分別放在乳房上、下方呈C形，托起乳房;若乳汁過急，可用剪刀式手法托起乳房。

　　3、用乳頭從寶寶的上唇掠向下唇引起覓食反射，當寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間，快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。用溫柔愛撫的目光看著寶寶的眼睛。先吃空一側乳房，再換另一側，下次哺乳相反，輪流進行。

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除食物下奶辦法外還有以下辦法： 1、兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少 2、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。 3、吸空乳房。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。 4、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關係極為密切，所以保持平和、愉快。 5、補充水分。在餵奶時要注意補充水分，或是

發布於 2024-02-29 01:14

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產婦下奶食譜

市面上流傳的催奶食譜很多，其常見的原料有花生、鯽魚、豆腐、蝦仁、豬蹄等等，下面介紹2款食譜，可以幫助產婦下奶哦。 1、蝦仁枸杞原料：蝦仁，幹枸杞子。調料：花生油，精鹽，米酒，雞蛋清，胡椒粉，水澱粉、幹澱粉各適量，蔥，姜。做法： (1)將蝦仁洗淨，剔去蝦腸，控幹水分;枸杞子洗淨，用少許水泡上;蔥切碎、姜拍散放入碗中，加水適量攪拌，製成蔥、姜水。 (2)將蝦仁用精鹽、雞蛋清、幹澱粉漿拌上勁;

發布於 2024-02-29 00:54

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產婦吃甚麼下奶

1、茭白不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。 2、花生花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。 3、萵筍萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外，其它營養均是葉子

發布於 2023-05-21 10:38

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產婦吃甚麼下奶

1、茭白不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。 2、花生花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。 3、萵筍萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外，其它營養均是葉子

發布於 2024-02-29 01:00

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產婦吃甚麼下奶

催奶的食物有以下這些：花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。茭白：不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭

發布於 2024-02-17 03:19

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產婦吃甚麼下奶

產婦吃甚麼下奶好?6種食物少不了大部分的產婦都是可以給寶寶提供充足的奶水的，但是也有少部分的產婦在產後卻是沒有奶水的!這樣就不能夠保證寶寶的正常生長，對寶寶的發育也沒有好處!你們產婦沒有奶水該怎麼辦呢，看看小編給大家蒐集的這些食物吧! 具有催乳作用的食物有很多，這些食物包括蔬菜、水果、豆類以及穀類等。下面我們就具體來看看產婦吃甚麼下奶好。豌豆豌豆也叫做青小豆，含磷十分豐富，每百克約含磷40

發布於 2024-02-16 07:39

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產婦吃甚麼下奶

1、茭白不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。 2、花生花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。 3、萵筍萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外，其它營養均是葉子

發布於 2024-02-18 04:56

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產婦吃甚麼下奶

一、花生花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。除了催乳外，花生還有其他功效：花生富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，並且極易被人體消化吸收，常食有滋養強壯延年益壽功效。花生所含維生素E可抗衰老，維生素B1能營養神經纖維。花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產婦非常有益。花生衣具有抗纖維蛋白溶解、增加血小板含量並改善其功能、加強毛細血管的

發布於 2024-05-28 23:48

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產婦吃甚麼下奶食譜

催奶食譜一、清淡肘子原料：豬肘子，當歸、王不留行各1份。做法： 1、將豬肘子、王不留行、當歸三者按100：2：2比例，加清水大火燒開、 2、撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。催奶食譜二、蝦仁枸杞原料：蝦仁，幹枸杞子。調料：花生油，精鹽，米酒，雞蛋清，胡椒粉，水澱粉、幹澱粉各適量，蔥，姜。做法： 1、將蝦仁洗淨，剔去蝦腸，控幹水分;枸杞子洗淨，用少許水泡上;蔥切碎、姜拍散放入碗中，加水適量攪拌

發布於 2023-05-21 10:51

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產婦吃甚麼水果下奶

1、奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 2、木瓜木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用

發布於 2023-05-21 10:44

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