產婦吃甚麼出奶?

產婦吃甚麼出奶?
發布於 2023-07-13 00:08
共有4個回答
一般來說產婦可以多喝一些雞湯,魚湯,鯉魚湯,鯽魚湯等都可以幫助下奶的,還應該注意多運動運動,多吃一些新鮮的蔬菜。一定不要吃辛辣刺激性的食物,同時應該注意保證休息和睡眠。
回答於 2023-07-13 01:28
哺乳期是女性一生中比較重要的一個時間段,產後主要是增加哺乳的次數,要讓寶寶多吸吮。同時要注意休息,保證充足的睡眠,增加蛋白類的飲食,多喝湯類的,流質飲食會對乳汁分泌有好處,比如說鯽魚湯等湯類食品
回答於 2023-07-13 02:48
產婦要多吃一些湯類,比如說雞湯,魚湯,豬蹄湯之類的,會利於產奶的,另外要多吃一些補氣養血的食物,比如大棗,豆製品,動物內臟和豬血等,如果貧血的話要服用補血藥物,另外如果乳汁少,還可以找中醫大夫調理。
回答於 2023-07-13 04:07
產婦在生孩子的時候消耗大量的體力,會導致比較疲憊,氣血虛,這種情況最好補充一些高蛋白質的食物,多吃一些雞湯,魚湯,骨頭湯之類的東西,補充營養增加能量,這樣對哺乳也有一定的好處,注意休息,保持情緒平穩。
回答於 2023-07-13 05:27
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