不良飲食習慣容易長息肉
長期便秘的人，腸內積存的大量毒素是產生息肉的溫床。或者，使用刺激性瀉藥解決便秘問題，但這種藥會刺激腸壁，也容易長息肉。
如果你喜歡高蛋白、高脂肪、低纖維素食物，那腸道息肉大多會找上你。而喜食蔬菜，維生素C攝入量大的人，患病率較低。所以，腸道息肉在北美、西歐等國家很常見，而南亞地區則少有，大概與飲食習慣有關。
看出來了吧，息肉可是個嫌貧愛富的傢伙。如果你每天吃的食物中，脂肪超過40%，那腸道息肉很可能“愛上你”;如果脂肪攝入不足15%，切，息肉才懶得搭理你。這是為甚麼呢?因為高脂肪食物能增加腸道中的膽酸，膽酸與細菌相互作用，是形成腺瘤性息肉的溫床。
吃得太好不行，吃得太糙也不行。排洩物中的粗渣、異物還有其他因素容易損傷腸黏膜，或長期刺激腸黏膜上皮，使本應處於平衡狀態的腸黏膜遭到破壞，進而長息肉。
還有啊，嗜酒、吸菸這些不良習慣會損害免疫功能，造成基因突變，增加長息肉的可能。
受炎性刺激的直腸，容易長息肉
也許你會說，我沒有上面提到的那些疾病，飲食習慣也很健康，為甚麼也長腸道息肉呢?因為一些隱性誘因，可能你有，但你並不知道。比如直腸黏膜長期、慢性炎症，會引起腸黏膜上的息肉狀肉芽腫。還有慢性結腸炎、慢性潰瘍性結腸炎、克羅恩氏病等等。
如果直腸長期有炎症，潰瘍面的中央存有水腫充血的黏膜區，周圍潰瘍癒合後會形成瘢痕，逐漸收縮，使殘留的黏膜突起，表面就呈息肉狀。或者因為潰瘍，肉芽組織增生凸起，而後鄰近的黏膜生長，將其覆蓋，形成息肉。以上兩種情況屬於“息肉鑽了腸道炎性的空子”。所以，一旦發現患上腸道疾病要及時治療，才可能將腸道息肉拒之門外。
腸道息肉會遺傳，機會男女平等
研究顯示，基因突變可以形成息肉，比如上面提到的抽菸和嗜酒，都容易造成基因突變形成息肉。你知道嗎?這種突變基因可以由父母遺傳給子女，在遺傳機會上男女平等，沒有差異。從這個角度來說，如果您想要孩子，為他的健康著想，請戒菸戒酒、調理好身體再懷孕吧。
別緊張，腸道息肉其實很常見，發生率會隨年齡增長而上升。所以，40歲以上的人，如果沒有腸道問題，建議3-5年做一次腸鏡檢查;如果已經長了息肉，或者有其他腸道問題，建議每年做腸鏡檢查。早發現，早治療。
