腎陽虛不孕,宜吃溫補食品,如狗肉、羊肉、雞肉、豬腰、核桃、牛肉、鹿茸、海參、淡菜、桂圓、鵪鶉、鰻魚等。
腎陰虛不孕,宜吃滋補腎陰食物,如甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇等。
氣血虛不孕,宜吃補益氣血食物,如紅棗、枸杞子、蓮藕、紅小豆、鯽魚等。
脾虛加溼不孕,宜吃健脾祛溼食物,如冬瓜、香蕉、菠蘿、陳皮、淮山、扁豆、薏米等。
肝鬱不孕,宜吃疏肝食物,如百合、枇杷、楊梅、番茄、扁豆等。
腎陽虛不孕,忌食寒涼、生冷的食物,如涼粉、西瓜、香蕉等。
腎陰虛不孕,忌食溫補燥熱的食物,如狗肉、羊肉、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圓肉等。
氣血虛不孕,忌食山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、生蘿蔔、芥菜、荸薺、大蒜等。
脾虛加溼不孕,忌食肥甘、油膩、寒涼、生冷的食物。
肝鬱不孕,忌食溫補、辛辣、煎炸的食物。
食療妙方
益母山楂飲
原料:益母草、山楂各15克、冰糖適量。
做法:將益母草、山楂放入沙鍋內,加適量水,大火煮沸後再煎20分鐘;去渣留湯,放入冰糖溶化後即可飲用。
功用解析
本方活血化淤,溫經通絡,適用於血淤不孕者。可常服。
蓯蓉羊肉粥
原料:羊肉100克、肉蓯蓉15克、大米100克、鹽適量。
做法:先取肉蓯蓉加300毫升水煮約20分鐘,濾取藥汁;大米淘洗乾淨,羊肉洗淨,切碎,同大米一起放入鍋內,加入煎好的肉蓯蓉藥汁煮粥;大火煮沸後轉小火慢煮,煮至米爛肉熟時,加入少許鹽調味即可。
功用解析
主治腎陽虛之不孕,伴月經後期量少色淡、面色晦暗、腰痠腿軟、性慾淡漠、小便清長、大便不實、舌淡苔白、脈沉細或沉遲。
溫補鵪鶉湯
原料:菟絲子15克、艾葉30克、川芎10克、鵪鶉2只、鹽適量。
做法:鵪鶉去內臟,洗淨、切塊,入冷水鍋大火煮沸去血水,撈出;將菟絲子、艾葉、川芎放入沙鍋中,加入3碗清水煎至1碗,濾渣取藥汁;將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉2小時,加鹽調味即可。
功用解析
適用於體質虛損、子宮寒冷久不受孕者的輔助治療。
蟲草燉雞
原料:老母雞1只,生薑片5克,冬蟲夏草、蔥白段各10克,料酒、味精、清湯、胡椒粉、鹽各適量。
做法:老母雞去內臟,洗淨,剁成塊備用;將冬蟲夏草與雞塊一同放入沙鍋內,再加入清湯、生薑片、蔥白段,大火煮沸後,倒適量料酒,再次煮沸後轉小火燉煮2小時,最後加鹽、胡椒粉、味精調味即可。
冬蟲夏草性溫味甘,含有蟲草酸、蛋白質、脂肪等,可益氣溫陽、補腎填精;老母雞具有補氣血的作用。二者一同食用,對因腎虛引起的不孕有較好的療效。
歸參山藥燉豬腰
原料:豬腰500克,當歸、黨參、山藥各10克,醬油、醋、薑絲、蒜末、鹽各適量。
做法:豬腰剖開,去除裡面白色的筋膜臊腺,洗淨;當歸、黨參、山藥用紗布包好成藥包;在鍋中加入適量水,放入豬腰、藥包,大火煮沸後轉小火燉煮;醬油、醋、薑絲、蒜末、鹽兌成調味汁備用;待豬腰熟透撈出,冷卻片刻,切薄片,淋上調好的味料,拌勻即可。
功用解析
當歸、黨參都是補益氣血的佳品,豬腰補腎的作用大。該方適合氣血虛的不孕症患者食用。