想要健脾的話，，就要選用炒白朮，服用的方法是用水煎熬，然後服用，每天用10克左右的白朮，每天1劑，分成2次煎服即可。也可以用來泡茶，將10克的白朮研磨成粉末，然後用開水沖泡代茶喝就可以了。
白朮的美容方法及注意事項有哪些，下面小編為你詳細介紹。白朮性溫和，味道甘甜、苦，具有延緩衰老的功效，而且還具有一定的皮膚美白的效果。因為白朮對人體皮膚中的致病菌如霧狀表皮癬菌等病菌具有非常強效的抑制作用。
1、用白朮蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻塗抹臉上，可美白，清熱燥溼、殺蟎、除痘,治療雀斑和黑斑。聖醫李時珍曾說此方治雀斑“極致”。
2、三白湯：白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服。這個美容方子從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。白朮和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。白朮有雙向調節腸道蠕動功能，所以既能對脾虛引起的腹瀉有用，又能緩解脾虛引起的便秘。
白朮美容方法
白朮的美容方法及注意事項有哪些
通便則應選生白朮水煎服，劑量大於健脾用量，一般是50~100克，白朮通便與傳統瀉藥不同，最好在醫生的指導下使用。現在正是夏季，我這個人容易上火和便秘，養生的重點就是排毒了。
