骶髂關節炎是關節炎中很常見的一種。骶髂關節炎和其他關節炎一樣，它的臨床主要症狀為疼痛，疼痛的部位主要集中在髖臀部，疼痛的時候沒有辦法進行承受。因此，患者在治療的同時，還要注意平時的鍛鍊。
那麼，骶髂關節炎如何鍛鍊專家表示，骶髂關節炎隨著病情的好轉，患者應加強骶髂關節的相關錘鍊，以促進功能的恢復，其鍛鍊方法遵循適度和循序漸進的原則。骶髂關節炎的鍛鍊方法具體如下：
1、站位髖關節鍛鍊法：患者站立，雙手向下按壓固定兩側銘前上棘處，前屈後伸、左右旋轉攬關節各20次，上提患臀及息側下肢20次。
2、臥檢髖關節鍛鍊法：患者健側臥位，患膠在上伸直，做前屈、後伸、外展動作(注意;膝關節應伸直)各20一30次。其範圍根據具體情況而定。
