(1)容顏不老方
◆需要的材料:生薑500克,大棗250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。
◆怎麼樣做呢:上述物共搗為末,和勻備用。
◆怎麼吃最有效:
每日清晨開水泡10克,當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
(2)靈芝鵪鶉蛋湯
◆需要的材料:鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個。
◆怎麼樣做呢:
1、將靈芝洗淨,切成細塊;紅棗(去核)洗淨;鵪鶉蛋煮熟,去殼。
2、把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。
具有補血益精、悅色減皺功效。
(3)美膚祛皺飲
◆需要的材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
◆怎麼樣做呢:
1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。
2、葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可
面部除皺效果飲用。
怎麼吃最有效:每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效,使皮膚嫩白紅潤,富有光澤。
(4)地黃抗皺粥
◆需要的材料:熟地黃、枸杞子各20克,甘菊花10克,雞脯肉100克,粳米60克,細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。
◆怎麼樣做呢:
將雞脯肉洗淨,剁肉泥,備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次,取汁,備用;
粳米洗淨,放沙鍋內,加入藥汁與雞脯肉,文火煨粥,粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻,再煮片刻即成。
怎麼吃最有效:
每日1劑,當早餐,1次趁熱吃完。每20劑為1個療程,間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。