現在春節剛過，人們從繁忙的走親訪友的長假中恢復了往日的平靜，但在這繁忙的時期，"候鳥 "般遷徙和家人團聚的美味佳餚過後，不知不覺問了一句：你是否頭暈、便秘乾燥、身體沉重、舌苔厚膩、氣短上樓？
中醫的 "毒 "是指血瘀、痰溼、寒凝、食滯、氣滯、火旺。
中醫排毒有幾種方法：
發汗法--通過發汗排除毒素。通過運動出汗排毒，或服用排寒的藥膳湯。
嘔吐法--這就是嘔吐。如果你誤食了藥物或發黴或有毒的食物，可以把鹽放在溫熱的開水中，喝下去幫助嘔吐。
下法--有一些食物或胃腸道中的毒素可以用下法，包括急性胃腸炎，都可以用下法來排洩。
調和法--感冒時，疾病一半在表，一半在裡，有口苦、咽乾、頭暈等寒熱症狀。採用調和法，代表方為小柴胡湯。
溫補法--主要用於脾胃及胃腸道的虛寒。它是利用物理方法進行治療的方法，如暖水袋或喝熱水，或服用一些能暖胃的藥物。
清法--是清熱解毒的方法。病人有發燒和高熱，口乾舌燥，咽喉腫痛，身體疼痛。代表方為黃連解毒湯。
消除法--當人吃得太多，在胃裡消化不了，或身體浮腫時，可使用消除製劑，如山楂丸，以幫助消除食物。
補藥--如果病人氣血虛弱，出現手腳麻木，或者身體本身就很虛弱，昏昏欲睡，就得用補藥。但如果節後體內溼熱內生，痰濁內盛的病證，最適合應用清法。常用的方法是用刮痧、走罐、拔罐、針灸，以及清熱解毒、健脾化痰的中藥，可將體內的溼熱和痰毒排出體外，可謂 "脾健肝和，春不溫病也"。
