對有美容需求的女性來說，荷花粉是美白肌膚、祛除皺紋最安全有效的食品。荷花粉中含有十幾種維生素，其中的維生素e的含量都比較高，維生素e有抗氧的作用;其中胡蘿蔔素含量為25.2mg/100g，胡蘿蔔素是維生素a的前體，維生素a是許多生理過程的要素，對美容來說最大的最用就是保持肌膚水潤，防止皮膚乾燥、光澤暗啞。
荷花粉的功效： 荷花粉能祛皺增白、補氣活血、潤燥通便。
1、美容養顏、排毒塑身、調節內分泌、養肝護肝、提高人體免疫力、抗腫瘤。
2、清心涼血、解熱毒、消溼祛風、補氣活血、潤燥通便、祛皺增白、調節並平衡內分泌、活化表皮細胞。
3、對失眠、腸胃不適、雀斑、粉刺、青春痘等症狀有很好的效果，是保健滋補美容營養之最佳品。
4、其對中老年人產生的色斑、老人斑、黑色素沉積等不良現象同樣有獨到的功效。
5、有效地解決脾胃虛弱、神疲不安、虛煩失眠、促進新陳代謝、使人肌膚白嫩而富有彈性。
