首先，洗臉要徹底。要想避免雀斑出現在自己的臉上，那麼就應有一個正確的洗臉方式。在平時，最好用溫水來洗，這樣才能更好的將皮膚所分泌出的油脂徹底的洗乾淨。尤其是平時喜歡化妝的女性朋友，在晚上睡覺前，一定要將化妝品清洗乾淨，以免堵塞毛孔後，皮膚不能進行正常的新陳代謝。
其次，注意日常化妝品的使用。隨著生活水平的不斷提高，人們越來越重視自己的外在形象。如今市面上的化妝品種類越來越多，有些化妝品中含有大量的重金屬，如果使用不當很容易會損傷到皮膚，從而導致雀斑的發生。所以，人們在使用化妝品的時候，一定要小心謹慎，最好使用一些對皮膚刺激性小的護膚霜。
最後，還應堅持適當的身體鍛鍊。有專家指出，一些疾病很容易引起雀斑的發生，因此患者在日常生活中，應堅持適當的身體鍛鍊，遠離疾病的困擾，從而預防雀斑的發生。做一些身體鍛鍊，還可以減輕心理負擔，從而擁有輕鬆愉悅的好心情，這樣也可以避免雀斑的發生。
