幾乎所有人都有患過鼻炎的經歷，尤其是在季節轉換時，總會出現鼻塞、噴嚏、流涕等鼻炎的症狀，輕者幾天後自行痊癒，重者可能延續幾個月。一般在夏季症狀有所減輕，一旦入秋這些症狀便又捲土重來。
很多人覺得鼻子的問題不是甚麼大問題，其實這是一種誤解。專家指出，鼻子處於人體面部的中心位置，與咽喉管、鼻淚管、咽鼓管都相通，一旦鼻子出問題，鄰近部位的器官如眼睛、耳朵、咽喉都可能受到牽連。
患上鼻炎平時生活要注意
很多患者一不小心，急性鼻炎反覆發作演變為慢性鼻炎。鼻炎患者平時在生活中要注意很多事項，我們一起來學習下吧!
1、戒菸酒，注意飲食衛生和環境衛生，避免粉塵長期刺激。
2、治療過程中宜配合體育療法，以增強體質和抗病能力，是慢性鼻炎治療前的注意事項之一。
3、避免局部長期使用麻黃素滴鼻，慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力，對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，對血管收縮劑不敏感，故即使滴麻黃素後鼻塞亦無明顯減輕，且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退，並有可能造成“藥物性鼻炎”。
4、積極治療急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染。注意環境衛生，嗜菸酒者自然也應戒除，是慢性鼻炎治療前的注意事項之一。
鼻部保健小常識：“鼻保健操”
準備姿勢：空腹，選擇安靜環境，上身端坐，雙眼平視正前方，集中注意力，使全身放鬆，搓熱雙手手掌。
第1節：以雙手食指指尖旋轉揉按雙側迎香穴各2分鐘。
第2節：以雙手食指第2指節(略屈曲狀)，分別在前額太陽穴、印堂穴、睛明穴及上下眼眶近鼻根處來回揉按約2分鐘。
第3節：再次搓熱雙手手掌，以掌面從內到外按摩整個面部約2分鐘。
相關穴位介紹：
迎香穴：鼻翼兩側0.5-1釐米處。按摩該穴有疏風解表、止痛鎮驚、通利鼻竅的作用。
印堂穴：位於前額部，兩眉頭連線中點處。按摩該穴可疏風清熱、止痛、清腦明目。
睛明穴：位於內眼角上方凹陷處，左右各一。按摩該穴有降溫除濁的作用。
