勞逸結合，預防混合痔。混合痔的預防是每一個的工作，這是健康的一個過程。對於混合痔，其是直腸上下靜脈叢共同曲張的靜脈團塊，它的出現會擾亂人們的工作以及生活秩序。因此，面對混合痔不得不防。那麼，怎麼預防呢?勞逸結合，預防混合痔，很有必要，看詳細介紹。
勞逸結合，預防混合痔。預防混合痔可做好以下事項：
1、勞逸結合：工作和生活中，要勞逸結合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。
2、提肛運動當提倡：無論勞作負重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。
3、葷素搭配，粗細得當：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。
4、忌辛辣刺激食物：忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。
5、定時排便，忌忍忌努：養成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。
